讓你越過(guò)越好(hǎo)的四種(zhǒng)生活方式

  ——摘自網絡

轉眼一年輾轉過(guò)半。面(miàn)對(duì)未知，這(zhè)四種(zhǒng)生活方式讓你越過(guò)越成(chéng)熟，越活越坦然。

一、停止内耗

人的精力是有限的，100%的能(néng)量，80%都(dōu)在自我内耗，行動力自然減弱。

心理學(xué)上對(duì)“内耗”的解釋是： 

人在管理自我的時候需要消耗心理資源，當資源不足時，人就會(huì)處于一個内耗的狀态，長(cháng)期如此會(huì)讓人覺得疲憊不堪。 

焦慮、猶豫、糾結、自責......這(zhè)些看不見的内耗正在拖垮你的人生。

《高效能(néng)人士的七個習慣》這(zhè)本書中提到兩(liǎng)個概念：影響圈和關注圈。

“關注圈”是指我們日常所關注的事(shì)情，比如家庭、天氣、健康、事(shì)業、時事(shì)等。

“影響圈”則是指通過(guò)自身努力可以影響或改變的事(shì)情，比如學(xué)習成(chéng)績、工作表現等。

我們總在一些沒(méi)必要的地方花心思，該盡力的地方卻總

是敷衍。而這(zhè)個概念核心是提醒我們關注自身能(néng)控制的方面(miàn)。 

聰明的人，懂得把時間專注在重要的事(shì)上，縮小關注圈，擴大影響圈，思考後(hòu)立馬行動。

二、迷茫時多讀書

讀書，能(néng)讓你將(jiāng)書本裡(lǐ)的死知識，變成(chéng)自己腦子裡(lǐ)的活智慧。繼而遊刃有餘地處理各種(zhǒng)事(shì)情，解決各種(zhǒng)問題。

世上沒(méi)有白走的路，更沒(méi)有白讀的書。你在讀書上花的任何時間，都(dōu)會(huì)在未來某一個時刻得到回報。

迷茫時多讀書，用文字療愈自己，收獲融在血液裡(lǐ)的才氣和智慧。

三、保持健康。

無法再重來的一生，沒(méi)有什麼(me)比自己更值得去珍惜。好(hǎo)好(hǎo)生活，歸根結底是要對(duì)自己再好(hǎo)一點。

早睡早起(qǐ)，規律作息。戒掉那些不良的飲食習慣，遠離垃圾食品。工作再忙，也别忘了抽空去運動。

不管是什麼(me)樣(yàng)的年紀，活出生活的質量，活出健康的體魄，才是生而爲人最大的福氣。

幸福生活最重要的事(shì)情就是：保重好(hǎo)自己，富養好(hǎo)情緒。

不必爲了任何人的過(guò)錯，去懲罰自己的心。隻有先照顧好(hǎo)自己，才會(huì)有餘力去擁抱這(zhè)世間一切美好(hǎo)的東西。

四、珍惜時間

時間，最無情的東西。任憑你如何追求和挽留，它也不會(huì)再有片刻的停留。

好(hǎo)好(hǎo)生活，最重要就是善待光陰，過(guò)好(hǎo)每分每秒。

提高自己的執行力，把每一次的“待會(huì)兒再說”，換成(chéng)“現在就做”。

你給時間以真心，給事(shì)情以專注，它就會(huì)回饋于你最好(hǎo)的禮物。餘生并不長(cháng)，請把有限的時間，留給最值得人。

精簡自己的圈子，減少不必要的應酬。知心的朋友，多聯系；深愛的家人，多惦記。

當你不曾辜負時光，生命就不會(huì)有那麼(me)多遺憾；當你不再虧欠歲月，内心就能(néng)始終安然無恙。