不論處于哪個年齡段，都(dōu)要堅持做的事(shì)
——摘自網絡
生活有很多種(zhǒng)過(guò)法，最糟糕的過(guò)法便是：用自己最差的狀态，無限循環，把每一天都(dōu)過(guò)成(chéng)同樣(yàng)死氣沉沉的樣(yàng)子。隻有當我們從那樣(yàng)散漫的狀态裡(lǐ)跳出來，用盡全力創造新生活的時候，才會(huì)發(fā)現生活也在反饋給我們更多的精彩。你怎樣(yàng)對(duì)待生活，生活也會(huì)怎樣(yàng)對(duì)待你。不論處于哪個年齡段，去過(guò)你想要的生活，去做你想做的事(shì)情，把生活過(guò)得豐富多彩，這(zhè)才是人生最該有的樣(yàng)子。
一、懂得自我欣賞
人生在世，和“自己”相處最多，打交道(dào)最多，但是往往悟不透“自己”。走上坡路時，往往把自己估計過(guò)高，似乎一切所求的東西都(dōu)能(néng)唾手可得，甚至把運氣和機遇也看作自己身價的一部分而喜不自勝。
人在不得意時，又往往把自己估計過(guò)低，把困難和不利也看作自己的無能(néng)，而實際上是被(bèi)怯懦的面(miàn)具窒息了自己鮮活的生命。隻有學(xué)會(huì)認真欣賞自己，才能(néng)夠擁有一個真正的自我。隻有自我欣賞，才能(néng)增添自信；隻有自我欣賞，才能(néng)得到他人的愛。而一旦擁有了信心、仁愛，我們也就擁有了抵禦一切逆境的動力。
二、保持開(kāi)放心态
人都(dōu)有維護固有觀念的本能(néng)，但固步自封絕對(duì)不是件好(hǎo)事(shì)。經(jīng)常有人把這(zhè)種(zhǒng)狀态和年齡挂鈎，覺得是自己到了一定年齡，接受新事(shì)物的能(néng)力才開(kāi)始變差。但一個人真正的衰老，往往與年齡無關，而是從喪失對(duì)新事(shì)物的好(hǎo)奇心開(kāi)始的。
要想讓日子過(guò)得豐富，就應該保持積極開(kāi)放的心态，多接觸新生事(shì)物，不要總是懷有偏見，更不要盲目抗拒。因爲很多時候，你拒絕的可能(néng)不是一件事(shì)，而是通往新生活的一扇門。打開(kāi)眼界，才能(néng)改變認知。世界其實很精彩，就看你願不願意走出來。
三、與人相處，不人雲亦雲
不管什麼(me)時候、和誰相處，都(dōu)要有自己的主見。不要因爲愛一個人，就失去原則；不要因爲被(bèi)欲望左右，就違背本心。不要别人說什麼(me)都(dōu)覺得是對(duì)的，要有自己的思想，有選擇地去做事(shì)，對(duì)的堅持，錯的摒棄。 有自己的主意，定自己的目标，别被(bèi)他人輕易影響。
四、進(jìn)行強制性的時間管理
很多時候，焦慮來源于我們的拖延症。事(shì)情越多，越不知道(dào)從何做起(qǐ)，就越拖延，拖到最後(hòu)，就越焦慮。
可以拿出一張紙，列出你接下來一段時間要做的事(shì)情。對(duì)手頭上的工作進(jìn)行合理的分解，每一小塊都(dōu)在你能(néng)承受的範圍内。每完成(chéng)一項，你就會(huì)有很高的成(chéng)就感，大任務也在一點點的小目标的解決中完成(chéng)了。
當我們能(néng)在短短的一天當中，從容安排好(hǎo)并完成(chéng)每天的任務，信心和成(chéng)就感滿滿，自然不焦慮了。
五、前行途中，不要放棄善良
一生一世歲月長(cháng)，問心無愧是善良。 不管我們做什麼(me)事(shì)，都(dōu)不能(néng)放棄善良。也許有的時候我們會(huì)因爲善良受一些委屈，但不能(néng)因爲這(zhè)些委屈就丢掉爲人的真誠。你的善良很珍貴，它也應該略帶鋒芒，成(chéng)爲你的铠甲。
做一個善良的人，當你給别人點燈照亮的時候，其實你也溫暖了自己。
六、作息規律，堅持鍛煉
其實，身體健康真不是一個人的事(shì)，每個成(chéng)年人肩上都(dōu)扛著(zhe)責任，背後(hòu)站著(zhe)家人。如果連自己都(dōu)照顧不好(hǎo)，又怎麼(me)顧全一個家庭？一個不愛惜自己的人，實際上是在透支整個家庭的幸福。不出問題的時候，是一個人的任性，可身體一旦出了問題，就會(huì)是一家人的浩劫。愛自己，其實就是愛家人。隻有把自己照顧好(hǎo)，才會(huì)更有力量去保護家人，爲他們遮風擋雨。
七、慢慢學(xué)會(huì)與自己和解
不知道(dào)大家有沒(méi)有學(xué)過(guò)遊泳。教練在教導學(xué)員時，經(jīng)常會(huì)強調一個常識。人一旦溺水了，不要胡亂掙紮，這(zhè)樣(yàng)反而會(huì)加速身體的下沉。正确的做法是，盡可能(néng)保持頭腦的冷靜，放松身體，身體就會(huì)自然而然地浮上來。人陷入焦慮的情緒中，跟溺水其實是差不多的。一味地對(duì)抗它，隻會(huì)讓人越來越焦慮。最好(hǎo)的辦法就是接納它作爲你的一部分，不與它較勁，在不斷的嘗試中，找到最适合自己的方法。
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